すごい良い整体を見つけた

1時間3000円‼️

教えてもらった雑居ビルの4階の整体

というかマッサージです!

どこかを治す

とかじゃなくて、

筋肉疲労をとことんほぐしてくれる

キツイだろうに、それだけで嬉しい😆

腰と左足全体の痛み

取れなくて足引きずって歩いてるのに

久々にスッキリしました✨

最初、腕、肩、手首、とか上半身からで、

痛いの腰なのに〜〜😭

って思ってたら15分でほぐされてとろ〜〜ん

からの固いところを何も言わなくてもほぐして、筋肉をやわくしてくれて、くっついてる骨と骨を引き剥がしてくれて、

久々に下半身が稼働した感じです

教えたくない…

今はストレッチして

良い状態を維持できるように

今日はテラさんからの、

グラスアヴーへ🥂

テラさんの採りたて蓮根美味しかった!

あま〜〜いの✨

しゃきしゃきで顎クラッシャーだけど、

うまうま、

しかも、喉に良いんだって✨

アヴ飯

ぎゃおー‼️

鴨燻製で倒れそう

からの

牛のトロトロチーズ😭

マッサージで少ししか呑んでないのにトロトロの私にばちーーっん‼️

幸せな時間でした

でも、マジで眠い💤

目が開かない…

血流が良くなったのか、

変な話…

トイレ関係もバシャバシャ出ます‼️

腰とか足とか動かないって、内臓にも悪いんですね、

毎日〆切がある私、

みなさんもそうですよね、

鍛えていきましょう✨

高野豆腐ダイエットは、

3日目にして〆にラーメンを食べるという失態です😭

でもしみた〜〜✨

明日また沢山煮るんだ✨

寝ます〜〜

霧が晴れたみたいな日だった、

でも忘れてたこと沢山で、、、、、

ぎゃんばるぞ‼️

投稿日: 2019年9月19日kuniemon